มารู้จัก "ต้อเนื้อ" กับ วิธีป้องกัน และ รักษากันเถอะ

ต้อเนื้อ

ก่อนอื่นเรามารู้จักต้อเนื้อกันก่อนนะค่ะ ว่า "ต้อเนื้อ"  คืออะไร

      ต้อเนื้อ คือ ภาวะที่มีเนื้อเยื่อรูปสามเหลี่ยมที่ยื่นจากตาขาวเข้าสู่ตาดำ พบทั้งที่หัวตาและหางตา เกิดจากการระคายเคือง จาก แสงแดด  ลม  และ ฝุ่น  มาเป็นเวลานาน  อารการจะค่อยเริ่มรุนแรงขึ้นเลื่อยๆ เริ่มจากขัดเคืองดวงตา  จนเมื่อถึงเวลาที่ต้อเนื้อเริ่มใหญ่ขึ้น ก็จะมีผลต่อการมองเห็น

      ต้อเนื้อเป็นโรคที่พบได้มากในประเทศเขตร้อน แห้งแล้ง และมีฝุ่นเยอะ โรคนี้จึงเป็นโรคที่พบได้บ่อยมากโรคหนึ่งในบ้านเราแทบทุกภาคของประเทศ แต่จะพบเป็นกันมากที่สุดในภาคอีสาน โดยเฉพาะจังหวัดบุรีรัมย์ ศรีสะเกษ อุบลราชธานี ฯลฯ เป็นต้น มักพบหรือเกิดกับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป และจะพบได้มากในผู้ที่มีอายุระหว่าง 30-55 ปี (ยังไม่ค่อยพบโรคนี้ในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี คือ พบได้เหมือนกันแต่น้อยมาก และยังไม่พบโรคนี้เลยในเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี) ส่วนอัตราการเกิดโรคนี้ในผู้หญิงและผู้ชายมีโอกาสเกิดได้พอ ๆ กัน

สาเหตุของการเกิดต้อเนื้อ
      ส่วนสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดต้อเนื้อนั้นในปัจจุบันยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่พบว่าการถูกแสงแดด (รังสีอัลตราไวโอเลต – UV) เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคนี้ นอกจากนี้ โรคตาแห้ง การถูกลม ฝุ่น ควัน ทราย ความร้อน สารเคมี และมลพิษทางอากาศเป็นประจำก็อาจทำให้เกิดโรคต้อเนื้อได้ด้วยเช่นกัน

      ด้วยเหตุนี้จึงพบโรคต้อเนื้อได้ส่วนมากจากคนที่ทำงานกลางแจ้ง ซึ่งถูกแสงแดดเป็นประจำ เช่น ชาวไร่ ชาวนา ชาวสวน ชาวประมง คนงานก่อสร้าง ผู้ที่ต้องรับเหมากลางแจ้ง วิศวกรสร้างทางหรือกรรมกรสร้างทาง นักกีฬากลางแจ้ง เป็นต้น และมีส่วนน้อยที่อาจพบได้ในผู้ที่มีอาชีพที่ต้องสัมผัสกับสิ่งระคายเคืองตาอื่น ๆ บ่อย ๆ เช่น คนทำครัว (ถูกควัน ไอร้อน) คนงานในโรงงาน (ถูกสารเคมี) ฯลฯ  

      นอกจากนี้ ยังพบด้วยว่า ผู้ป่วยบางรายจะมีประวัติว่ามีพ่อแม่พี่น้องเป็นโรคนี้ด้วย จึงเชื่อว่าปัจจัยทางด้านกรรมพันธุ์อาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องต่อการเกิดต้อเนื้อได้ด้วย คืออย่างบางคนแม้จะไม่ได้เผชิญปัจจัยเสี่ยงดังกล่าว  และทำงานอยู่แต่ในห้องแอร์ก็ยังเป็นโรคนี้ได้ หรือบางคนอายุแค่ 17-18 ปีก็เป็นโรคนี้กันแล้ว ซึ่งตามหลักแล้วไม่น่าจะเกิดขึ้นเร็วขนาดนี้ นั่นแสดงว่าน่าจะเป็นจากกรรมพันธุ์นั่นเอง

อาการของโรคต้อเนื้อ  

➤ จะเห็นแผ่นเนื้อเยื่อรูปสามเหลี่ยมที่ยื่นจากตาขาวเข้าไปในกระจกตา (ตาดำ) ซึ่งอาจเป็นสีเหลืองและมีสีแดงบ้างเล็กน้อย และมีเส้นเลือดอยู่รอบ ๆ ต้อเนื้อ โดยส่วนมากมักจะเกิดที่ด้านหัวตา (ด้านในของตาส่วนที่อยู่ใกล้กับจมูก) และมีส่วนน้อยที่อาจเกิดที่ด้านหางตา ทั้งนี้เป็นเพราะส่วนของหัวตามีโอกาสกระทบกับสาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดต้อเนื้อได้มากกว่าส่วนหางตานั่นเอง และประกอบกับการมีหลอดเลือดมาเลี้ยงในบริเวณที่หัวตามากกว่าด้วย (ในผู้ป่วยบางรายอาจมีต้อเนื้อทั้งหัวตาและหางตาพร้อมกันได้ และผู้ป่วยอาจเป็นต้อเนื้อที่ตาเพียงข้างเดียวหรือเป็นทั้งสองข้างเลยก็ได้)

   ➤ โดยทั่วไปผู้ป่วยจะไม่รู้สึกมีอาการผิดปกติเกิดขึ้นแต่อย่างใด นอกจากบางครั้งที่มีการอักเสบจะมีอาการเคืองตา แสบตา คันตา ตาแดง น้ำตาไหล หรือมีอาการปวดได้เล็กน้อย (อาการเหล่านี้จะเป็นมากขึ้นเมื่อถูกแดดถูกลม)

   ➤ ในบางรายที่เป็นโรคต้อเนื้อนานเป็นแรมเดือนแรมปี ต้อเนื้ออาจยื่นเข้าไปถึงกลางตาดำ ทำให้บดบังสายตา ตามัว และมองไม่ถนัดได้

   ➤ ต้อเนื้อแม้จะลุกลามได้แต่ก็ไม่ใช่มะเร็งและไม่สามารถเปลี่ยนไปเป็นมะเร็งได้ จึงไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใดกับดวงตา จึงสามารถปล่อยทิ้งไว้เพื่อรอเวลาที่เหมาะสมต่อการผ่าตัดได้

    ดังนั้น ต้อเนื้อจึงหน้ากลัวกว่าที่คิดนะ  ถ้าเราเพิกเฉยอาจทำให้ตาบอดได้  และจะดีแค่ไหนถ้ารักษาได้โดย ไม่ต้องผ่าตัด  วันนี้เราจึงแนะนำอาหารบำรุงดวงตา และช่วยลดอาการต้อเนื้อได้อย่างแน่นอน  ด้วยการการันตีจาก ครูสลา คุณวุฒิ หรือ ครูโบ้ นักประพันธ์เพลงแนวลูกทุ่งอีสาน โปรดิวเซอร์เพลง และนักร้องเพลงลูกทุ่งชายไทย

D-CONTACT ดียัง?? ทำไมต้อง D-CONTACT

การันตีเป็นสกัดจากธรรมชาติ 100%

****************************

ทุกปัญหาเรื่องสุขภาพเรามีทางออก...
ไม่ว่าเป็น ... หมอนลองกระดูกทับเส้น, ข้อเข่าเสื่อม, ปวดตามเนื้อตามตัว, ประจำเดือนมาผิดปกติ, ท้องผูก, 2-3วันขับถ่าย1ครั้ง, ระบบเลือดผิดปกติ, สายตาฝ่ามัว, ต้อลม, ต้อเนื้อ, ต้อหิน, ต้อกระจก, ชาตามร่างกาย หรือปัญหาอื่นๆ อีกมากมายที่คุณประสบปัญหาอยู่ตอนนี้!!
..ปรึกษาเราสิค่ะ.. (ยินดีให้ปรึกษาฟรีค่ะ)

ปรึกษาเพิ่มเติมคลิ๊กลิงค์ 👉🏻https://line.me/R/ti/p/%40kfo2459k หรือ ☎️ 095-2393996 คุณใหม่

สุขภาพที่ดี เราสร้างได้

สุขภาพที่ดี เราสร้างได้

     การมีสุขภาพที่ดีนั้น จำเป็นต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ ใครที่คิดว่า แค่ทานผลไม้ลูกเดียว แล้วผิวพรรณจะดี ขับถ่ายคล่องทันตาเห็นล่ะก็ คิดผิดแล้วล่ะ ไม่มีใครจะช่วยคุณดูแลสุขภาพได้ดีเท่าตัวคุณเอง ถ้าใครยังไม่ได้เริ่มใส่ใจสุขภาพ เรามีเคล็ดลับการสร้างสุขภาพที่ดีมาฝาก

 ⇨ สุขภาพดี สร้างได้จากการดื่มน้ำ       การดื่มน้ำเยอะๆ ไม่ได้ให้ทำร่างกายสดชื่น มีสุขภาพผิวดีเท่านั้น การดื่มน้ำในปริมาณมากหรืออย่างน้อยวันละไม่ต่ำกว่า 8 แก้ว สามารถช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น หลีกเลี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะได้ นอกจากการดื่มน้ำสะอาด การดื่มน้ำผลไม้ หรือน้ำชา ก็มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะน้ำชา จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก ควรดื่มชาหลังอาหารทุกมื้อเพื่อป้องกันโรคเหงือก

⇨ สุขภาพดี สร้างได้จากการทานอาหาร
      พื้นฐานการมีสุขภาพดี ควรเริ่มต้นจากอาหาร ด้วยการงดทานอาหารประเภทไขมันหรือที่มีคอเลสเตอรอลสูงปรี๊ด จำพวก ข้าวขาหมู เนื้อสัตว์ติดมัน ใครที่โปรดปรานเมนูเด็ดเหล่านี้ ต้องบอกลาแล้วค่ะ เพราะเป็นบ่อเกิดของโรคอ้วน แต่ไขมันบางชนิดก็จำเป็นต่อการดูดซึมวิตามินเอ ดี อี เค ถ้าร่างกายขาด อาจจะทำให้รู้สึกอ่อนเพลียได้ โดยเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันชนิดไม่อิ่มตัว อย่างไขมันโอเมก้า 3 จากเนื้อปลา อาจเลือกรับประทานจากบรรดาเมนูปลาทั้งหลาย ซึ่งไม่เพียงให้พลังงาน ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และทำให้ความจำดีด้วย 
      นอกจากการเลือกทานไขมันบางประเภทแล้ว ผักและผลไม้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ละเลยไม่ได้ ควรมีเก็บไว้ในตู้เย็น และทานเป็นประจำ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นและลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้

⇨ สุขภาพดี สร้างได้จากการออกกำลังกาย

       ไม่จำเป็นเสมอไปว่า เราต้องออกกำลังกายในฟิตเนสหรือการโหมออกกำลังแบบหนักหน่วง เพียงแค่คุณเดินเร็วๆ หรือเดินขึ้นลงบันไดวันละ 20 นาที ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ โดยอาศัยช่วงเวลาในชีวิตประจำวัน เช่น การเดินไปทำงานหรือหลังเลิกงาน การออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด บริหารหลอดเลือดของหัวใจ ยังช่วยรักษารูปร่างอีกด้วย

⇨ สุขภาพดี สร้างได้จากการพักผ่อน

       ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับ อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง ล้วนแต่เป็นการพักผ่อนที่ดีทั้งสิ้น ใน 24 ชั่วโมง คุณควรให้ความสำคัญแก่การพักผ่อนอย่างน้อย 10 ชั่วโมง นอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 6 ชั่วโมง และกิจกรรมอื่นที่คุณชื่นชอบ งานอดิเรก หรือจะปล่อยใจว่างๆ ด้วยการนั่งสมาธิ จะทำให้จิตใจสงบมากขึ้น เพราะการมีสุขภาพกายที่ดี ต้องเริ่มต้นจากการมีสุขภาพใจที่ดี

   เห็นไหมคะว่าการมีสุขภาพดี ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่ต้องอาศัยการบริหารเวลา และการใช้ชีวิตในทุกๆ ด้านให้สมดุลแค่นั้นเองค่ะ

   แต่ทั้งนี้ ทั้งนั้น เมื่อมนุษย์เราอายุเพิ่มขึ้น ก็ย่อมต้องการสารอาหารที่มากขึ้น ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงต้องทานอาหารเสริม ไม่ว่าจะเป็น เสริมสร้างกระดูก เสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือด เสริมสร้างภูมิต้านทาน และอื่นๆอีกมากมาย

   

    ทุกปัญหาเรื่องสุขภาพเรามีทางออก...

ไม่ว่าเป็น ... หมอนลองกระดูกทับเส้น, ข้อเข่าเสื่อม, ปวดตามเนื้อตามตัว, ประจำเดือนมาผิดปกติ, ท้องผูก, 2-3วันขับถ่าย1ครั้ง, ระบบเลือดผิดปกติ, สายตาฝ่ามัว, ต้อลม, ต้อเนื้อ, ต้อหิน, ต้อกระจก, ชาตามร่างกาย หรือปัญหาอื่นๆ อีกมากมายที่คุณประสบปัญหาอยู่ตอนนี้!!

..ปรึกษาเราสิค่ะ.. (ยินดีให้ปรึกษาฟรีค่ะ)

ปรึกษาเพิ่มเติมคลิ๊กลิงค์ 👉🏻https://line.me/R/ti/p/%40kfo2459k หรือ ☎️ 095-2393996 คุณใหม่

➤➤  https://line.me/R/ti/p/%40kfo2459k